Domina la dejada en tenis: técnica, consejos y ejercicios para perfeccionarla

La dejada en tenis es uno de los golpes más elegantes, técnicos y efectivos del juego. Aunque puede parecer sencilla, dominarla requiere sensibilidad, control, buena técnica y lectura del rival. Bien ejecutada, puede marcar la diferencia entre ganar o perder un punto clave.

En esta guía completa aprenderás qué es la dejada en tenis, cuándo utilizarla, cómo ejecutarla correctamente de derecha y de revés, los errores más comunes y ejercicios prácticos para mejorarla, explicado de forma clara tanto para principiantes como para jugadores intermedios.

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¿Qué es la dejada en tenis y para qué sirve?

La dejada es un golpe suave cuyo objetivo es que la pelota caiga muy cerca de la red, obligando al rival a correr hacia delante rápidamente. Se utiliza especialmente cuando el oponente está:

• Lejos de la línea de fondo

• Mal posicionado

• Esperando un golpe potente

👉 No se trata de fuerza, sino de toque, precisión y sorpresa.

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Ventajas de la dejada en tenis

Utilizar la dejada correctamente aporta múltiples beneficios:

• Rompe el ritmo del rival

• Aprovecha su mala colocación

• Obliga a desplazamientos rápidos hacia delante

• Genera errores forzados

• Aumenta la variedad y creatividad de tu juego

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Anatomía de la dejada: posición y agarre correctos

Antes de ejecutar una buena dejada, es fundamental preparar bien el cuerpo y la raqueta.

Posición del cuerpo

• Pies separados a la anchura de los hombros

• Rodillas ligeramente flexionadas

• Centro de gravedad bajo

• Buena estabilidad y equilibrio

• Peso del cuerpo ligeramente hacia atrás

Esta postura ayuda a controlar la potencia y evitar que la pelota se vaya larga.

Agarre ideal para la dejada: agarre continental

El agarre continental es el más recomendado porque:

• Aporta mayor sensibilidad

• Facilita el golpe cortado (slice)

• Ofrece más control en golpes suaves

📌 Es el mismo agarre utilizado en voleas y saque.

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Cómo ejecutar la dejada de derecha paso a paso

1. Posición inicial

• Pies separados

• Peso ligeramente atrás

• Preparación similar a un golpe normal para no delatar la dejada

2. Movimiento del brazo

• Movimiento corto y controlado

• Raqueta atrás sin exagerar

• Evita swings largos

3. Impacto con la pelota

• Golpea con la parte alta de la raqueta

• Muñeca relajada

• Toque suave, acompañando la pelota

4. Finalización

• Movimiento corto hacia delante

• Sin terminar el golpe de forma amplia

• La clave es el control, no la potencia

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Cómo hacer la dejada de revés correctamente

La dejada de revés es muy efectiva, aunque suele resultar más técnica para principiantes.

1. Posición inicial

• Pie dominante ligeramente adelantado

• Peso bien repartido

• Tronco estable

2. Movimiento del brazo

• Preparación compacta

• Ligero giro de hombros

3. Impacto

• Cara de la raqueta ligeramente abierta

• Muñeca relajada

• Contacto limpio y suave

4. Finalización

• Acompaña la pelota hacia delante

• Movimiento fluido y controlado

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Diferencias entre la dejada de derecha y de revés

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Errores comunes al ejecutar una dejada (y cómo evitarlos)

❌ Golpear demasiado fuerte
✔ Relaja el brazo y piensa en colocar la pelota.

❌ Mala colocación de los pies
✔ Asegura el equilibrio antes del impacto.

❌ No acompañar el golpe
✔ Finaliza siempre hacia delante, aunque el movimiento sea corto.

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Ajustes clave para una dejada efectiva

• Mantén el peso ligeramente hacia atrás

• Usa siempre el agarre continental

• Relaja la muñeca

• Golpea la pelota delante del cuerpo

• Observa la posición del rival antes de ejecutar

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Claves técnicas para una dejada precisa

1. Timing (momento del golpe)

Golpea la pelota antes de que empiece a bajar, no demasiado tarde.

2. Coordinación corporal

Pies, tronco, brazo y muñeca deben trabajar de forma sincronizada.

3. Concentración

Enfócate en el punto de impacto y en la trayectoria final de la pelota.

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Variaciones y efectos en la dejada

Dejada con efecto slice

• Movimiento descendente de la raqueta

• La pelota frena y se queda muy corta

Dejada con ligero topspin

• Impacto por debajo del centro

• Útil cuando la pelota viene baja

Dejada con rebote muy corto

• Golpea cerca de la red

• Ideal para sorprender al rival

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Ejercicios para mejorar la dejada en tenis

Ejercicio 1: control de toque

Golpea pelotas suaves intentando que caigan dentro del cuadro de servicio.

Ejercicio 2: situaciones reales

Practica la dejada tras un golpe profundo, simulando puntos reales.

Ejercicio 3: análisis técnico

Grábate o pide a un entrenador que corrija tu técnica.

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Conclusión

La dejada en tenis es un golpe inteligente, técnico y altamente efectivo que no depende de la fuerza, sino del control, la sensibilidad y la estrategia. Dominarla te convertirá en un jugador más completo, impredecible y peligroso.

Si eres principiante, introdúcela poco a poco. Si ya tienes experiencia, úsala de forma estratégica. Con práctica y paciencia, la dejada se convertirá en una de tus mejores armas en la pista 🎾