El golpe del resto en el tenis es uno de los golpes más importantes y, paradójicamente, uno de los menos entrenados por los jugadores principiantes. Sin embargo, aprender a restar bien en tenis puede marcar una gran diferencia en los partidos, ya que cada punto comienza con un saque y un resto.

En esta guía completa sobre el resto en tenis para principiantes, aprenderás:

• Qué es el golpe del resto

• Cómo ejecutarlo correctamente

• Los diferentes tipos de resto

• Cómo leer el saque del rival

• Los errores más comunes y cómo evitarlos

Todo explicado de forma clara, práctica y fácil de aplicar en pista.

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¿Qué es el golpe del resto en el tenis?

El resto en tenis es el golpe que realiza el jugador que recibe el saque del oponente. Su objetivo principal es devolver la pelota dentro del campo para iniciar el punto en igualdad de condiciones o, si es posible, tomar la iniciativa desde el primer golpe.

👉 Para un jugador principiante, el primer objetivo del resto debe ser controlar y pasar la pelota, no buscar golpes ganadores.

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Anatomía del golpe del resto

Antes de pensar en potencia o estrategia, es fundamental entender la posición corporal correcta para restar.

Posición de los pies en el resto

• Pies separados a la anchura de los hombros

• Peso del cuerpo equilibrado

• Rodillas ligeramente flexionadas

Esta posición mejora la reacción y la movilidad lateral al recibir el saque.

Agarre de la raqueta para el resto

El agarre continental es el más recomendado para el resto, especialmente para principiantes, porque:

• Se adapta mejor a saques rápidos

• Facilita restar de derecha y revés

• Ofrece mayor control y versatilidad

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Técnica correcta del golpe del resto

Movimiento del brazo

El movimiento del resto debe ser:

• Corto y compacto

• Sin balanceos grandes

• Con uso activo del brazo y la muñeca

En el resto no hay tiempo para grandes preparaciones, por lo que la clave es la simplicidad y rapidez.

Punto de impacto

• Golpea la pelota delante del cuerpo

• A la altura aproximada de la cadera

• Con la raqueta ligeramente inclinada

Un buen punto de impacto mejora la precisión del resto y reduce errores no forzados.

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Tipos de resto en el tenis

Resto defensivo

• Se usa ante saques muy potentes o profundos

• Objetivo: mantener la pelota en juego

• Prioriza la profundidad sobre la potencia

Ideal para devolver primeros servicios fuertes.

Resto ofensivo

• Más común contra el segundo servicio

• Permite atacar con mayor velocidad

• Busca presionar al sacador desde el inicio

Resto cortado (slice)

• Se imprime efecto cortado

• La pelota bota baja y es incómoda

• Ideal para variar el ritmo del punto

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Cómo leer el saque del oponente

Anticipación en el resto

Observa:

• Posición del cuerpo del sacador

• Lanzamiento de la pelota

• Orientación de la raqueta

Estos detalles ayudan a anticipar la dirección del saque.

Reacción temprana

• Reacciona justo al impacto del saque

• Da pequeños pasos de ajuste

• Muévete rápido hacia la zona de golpeo

Cuanto antes te muevas, mejor será tu resto.

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Colocación y dirección del resto

Contra un saque liftado

• Restar cruzado

• Buscar el revés del rival

• Aumentar el margen de seguridad

Contra un saque plano

• Resto profundo

• Preferiblemente paralelo

• Mantener al rival lejos de la red

👉 En el resto, la colocación es más importante que la potencia.

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Anticipación y reacción: los 3 pasos clave del resto

1. Observar
   Analiza la preparación del saque.

2. Moverse
   Ajusta los pies rápidamente.

3. Impactar
   Golpea con control, no con fuerza excesiva.

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Errores comunes en el golpe del resto

Exceso de tensión

• Sujetar la raqueta demasiado fuerte

• Falta de control y sensibilidad

✔️ Mantén brazos y hombros relajados.

Mal posicionamiento

• Colocarse demasiado atrás o demasiado cerca

• No realizar el split step

✔️ Posición equilibrada y salto de ajuste antes del saque.

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Estrategias para ganar puntos con el resto

Agresividad inteligente

• Ataca el segundo servicio

• Juega más seguro ante el primero

Variedad en el resto

• Alterna restos cruzados, paralelos y cortados

• Evita ser predecible

Precisión antes que potencia

• Apunta a zonas incómodas

• Busca profundidad constante

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Cómo entrenar el golpe del resto

Repetición y constancia

• Practica el resto en cada sesión

• Automatiza el gesto técnico

Variedad de situaciones

• Entrena con distintos tipos de saque

• Simula puntos reales de partido

Corrección técnica

• Pide feedback a un entrenador

• Corrige errores cuanto antes

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Conclusión

El golpe del resto en el tenis es una herramienta fundamental para cualquier jugador, especialmente para quienes están empezando. Un buen resto no requiere potencia extrema, sino buena colocación, anticipación y control.

Si trabajas este golpe desde el inicio, mejorarás tu nivel de juego y ganarás muchos más puntos de los que imaginas.